Пенополистирол экструдированный Знак Равенства Фасад 50 мм 1180х580, 6 шт/уп

50 лет Октября, 109б, Тюмень (склад)

7:00 — 19:00

В наличии 351 шт

Пермякова, 2 ст1, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 34 шт

Федюнинского, 79, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 26 шт

Садовая, 3а, д. Ожогина

Круглосуточно

В наличии 16 шт

Дамбовская, 10 ст19, Тюмень

Круглосуточно

В наличии 12 шт

Щербакова, 99а, Тюмень

Круглосуточно

В наличии 10 шт

Мельникайте, 123 ст1, Тюмень

Круглосуточно

В наличии 7 шт

Ставропольская, 120 к2, Тюмень

Круглосуточно

В наличии 6 шт

Магистральная, 14, Тюмень

8:00 — 21:03

В наличии 6 шт

Жуковского, 84 ст1, Тюмень

7:00 — 0:00

В наличии 5 шт

Домостроителей, 32, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 4 шт

Панфиловцев, 86, Тюмень

Круглосуточно

В наличии 3 шт

50 лет Октября, 109б, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 2 шт

Республики, 252к, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 2 шт

Интернациональная, 117, Тюмень

8:00 — 21:03

В наличии 1 шт

Московский тракт, 130, Тюмень

7:00 — 21:00

В наличии 1 шт

Первооткрывателей, 14, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Тимофея Кармацкого, 11, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Орджоникидзе, 29, п. Боровский

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Бурлаки, 2а к1, п. Московский

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Интернациональная, 199 к7, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Константина Посьета, 16, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Михаила Сперанского, 17, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Строителей, 6б, с. Червишево

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Старый Тобольский тракт 4 км, 48, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Федорова, 12 к4, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Заводоуковская, 12а, п. Березняки

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Мельникайте, 2 к2, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

2-я Дачная, 80, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Кремлевская, 112 к4, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Самарцева, 3, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Холодильная, 120а, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Московский тракт, 125б, с. Успенка

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Щербакова, 172, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Газовиков, 65, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Губернская, 42, мкр. Комарово

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Полевая, 109, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Пермякова, 83 к2, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Малыгина, 57, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Согласия, 4, д. Субботина

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Трактовая, 15, с.Ембаево

8:00 — 21:03

Привезем завтра при заказе сегодня

Клары Цеткин, 2а, Тюмень

7:00 — 21:00

Привезем завтра при заказе сегодня

Виктора Тимофеева, 9, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Салманова, 12, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Станционная, 24 к1/4, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Олимпийская , 31, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Газовиков, 73 к1, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Авторемонтная, 49, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Пожарных и спасателей, 5 к1, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Ямская, 92, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

70 лет Победы, 15, с. Нижняя Тавда

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Титова, 5, п. Богандинский

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Максима Горького, 31, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Широтная, 193, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем послезавтра при заказе сегодня

Сергея Джанбровского, 4, д. Дударева

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Профсоюзная, 63, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Монтажников, 57, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Тимофея Чаркова, 81, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Широтная, 100 к5, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

50 лет Октября, 57в, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

2-я Луговая, 22 к1, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Минская, 11, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Тульская, 7, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Моторостроителей, 5, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Ватутина, 12/1, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Федюнинского, 60, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

Республики, 204 к4, Тюмень

8:00 — 21:03

Привезем 27 декабря при заказе сегодня

ЖК Знак (ZNAK).

Дом 6 (сдача 2022) Ижевск

Сельская ипотека от 2,7%

Срок сдачи:

2 квартал 2022

Улица:

Архитектора П.П. Берша

Микрорайон:

Первомайский село

Ипотека:

2.7%

Прочие сведения о ЖК

• Этажей: 6-8
• Потолки: 2.5
• Тип дома: Многоквартирный
• Тип здания: Кирпич

• Паркинг: Есть
• Тип отделки: Предчистовая, Чистовая

Юридические вопросы

• Варианты оплаты:
  Ипотека,
  Материнский капитал, Сельская ипотека
• Сдача дома: 2 квартал 2022
• Договор: ФЗ-214
• Стадия продажи: Продается

• Ипотека от банков: АК БАРС, ВТБ, Газпромбанк, Промсвязьбанк, Россельхозбанк, Сбербанк, Совкомбанк, УРАЛСИБ

Описание ЖК «Знак (ZNAK).

Дом 6 (сдача 2022)»

Жилой комплекс «Знак» — это современные дома с благоустроенной территорией, которые позволяют почувствовать связь с природой благодаря местоположению. Внешний облик объекта напоминает европейские дома, они выглядят стильно, в них хочется возвращаться снова и снова. То же касается и холлов, которые не только красивы, но и удобны благодаря наличию колясочных, вход в холл без ступенек, теперь не нужно затаскивать в него коляску или велосипед.

Дома отличаются возможностью использования современных технологий, многие функции перенесены в мобильное приложение «Мажордом».

Многообразие планировок позволит выбрать именно такую квартиру, которая нужна вам, например, с собственной террасой, с мастер-спальней (с собственным санузлом в спальне). Квартиру можно приобрести в чистовой отделке, к каждой квартире разработано два дизайн-проекта.

Описание расположения

Жилой комплекс «Знак» находится в Устиновском районе города Ижевска. Микрорайон, который образуется рядом будет активно развиваться, благодаря строительству новых домов, при этом жители смогут насладиться тишиной и свежим воздухом, так как рядом находится зелёная территория.

В шаговой доступности находятся автобусные остановки, детские сады №263, 259, 227, ходьба, до которых займет около 20 минут, и собственный детский сад на территории микрорайона, школа №34, гимназия им. Кузебая Герда, 

15 минут пешим шагом до ТРК Петровский.

Описание технологий

• Система диспетчеризации, система видеонаблюдения и удалённый просмотр записей камер с мобильного устройства.
• Приложение «Мажордом» позволит оставлять заявки управляющей компании, общаться в чате с соседями, узнавать новости, связанные с домом, а также передавать показания счётчиков, регулировать отопление в квартире, вести видеонаблюдение за парковкой и двором, использовать телефон как домофон, управлять парковкой. Приложение бесплатно для жителей ЖК «Знак».  
• Японские фасадные панели KMEW, которые поддерживают комфортную температуру в квартире, не дают трещин от перепада температур, на них не появляется мох и плесень, а также являются экологичными и стильными.
• Пластиковые окна с тройным стеклопакетом.
• Кирпичные стены отличаются прекрасными показателями теплоизоляции и создают внутри квартиры уютную атмосферу.
• Наличие собственной газовой котельной.
• Регулировка интенсивности подачи тепла квартиры для оптимизации затрат.

Описание двора

Застройщик серьёзно относится к благоустройству дворов, создавая зоны, в которых каждый житель сможет проводить время. Для детей предусмотрены детские площадками с игровыми зонами, различные качели и горки, которые отвечают требованиям безопасности. 

Взрослые смогут заняться спортом на зоне воркаута и спортивных площадках, для тех, кто предпочитает спокойствие, будут установлены удобные скамейки со спинками и гамаки.

Двор будет отвечать требованиям безопасности, то есть хорошо освещен в любое время суток, машины будут припаркованы за его территорией.

Описание паркинга

Благодаря малоэтажной застройке, мест для паркинга хватит всем, их количество соразмерно количеству квартир.

Планировки в Знак (ZNAK). Дом 6 (сдача 2022)

Ход строительства

Апрель 2021

Март 2021

Март 2021

Февраль 2021

Февраль 2021

Январь 2021

Январь 2021

Декабрь 2020

Ноябрь 2020

Ноябрь 2020

Октябрь 2020

Октябрь 2020

Сентябрь 2020

Август 2020

Август 2020

Расчёт ежемесячного платежа

Стоимость квартиры

Первоначальный взнос

Период в месяцах

Ставка, %

Расчитать

Оператор

Оставьте ваш номер, и мы вам перезвоним

ЖК «Знак (ZNAK).

Дом 6 (сдача 2022)» на карте Ижевска

Распечатать страницу

Толщина наружных и межкомнатных стен, коэффициент парковочных мест (или наличие парковочных мест), наличие дополнительной шумоизоляции, ликвидность дома. Мы знаем о ЖК все! Сложно выбрать? Просто оставьте номер, и мы поделимся этой информацией с Вами!

Я согласен с условиями политики конфиденциальности

6 необычных симптомов обезвоживания и советы по предотвращению обезвоживания

Каждому живому существу для выживания нужна вода. Тем не менее, потливость, мочеиспускание, рвота или диарея могут вызвать потерю жидкости, говорит MedlinePlus, еще больше увеличивая ваши потребности в жидкости, угрожая вашему выживанию, и в сложном физиологическом процессе, описанном в статье Current Biology за май 2018 года, вы чувствуете жажду.

Если вы хотите пить, это наиболее очевидный признак дегидратации, то есть вашему телу не хватает жидкости для нормального функционирования.

Согласно MedlinePlus, обезвоживание означает не только то, что ваше тело теряет воду, но и то, что вы теряете электролиты, такие как соль и калий, которые помогают вашему телу дышать, двигаться, говорить и делать все остальное. это необходимо сделать, чтобы оставаться в рабочем состоянии.

СВЯЗАННЫЕ:  Достаточно ли вы пьете воды? Риски обезвоживания для здоровья

Как указывает MedlinePlus, некоторые состояния здоровья, включая диабет, могут подвергать вас повышенному риску обезвоживания. Если вы слишком сильно потеете из-за жары или перенапряжения, у вас рвота или диарея из-за гриппа или другого острого заболевания, или вы часто мочитесь, важно следить за потреблением жидкости.

Люди, которые особенно уязвимы к потере жидкости, включают тех, кто не может утолить жажду из-за инвалидности или болезни, тех, кто занимается спортом, а также тех, кто просто слишком молод или слишком стар, чтобы самостоятельно возмещать жидкость, согласно NHS. Поставить в известность. Согласно небольшому исследованию, опубликованному в сентябре 2020 года в The Journal of Physiology , мужчины среднего или пожилого возраста также могут подвергаться повышенному риску осложнений от обезвоживания.  (В исследовании не участвовали женщины.) Исследователи обнаружили, что со временем организм становится хуже в обнаружении маркеров обезвоживания (таких как высокий уровень соли в крови), и без этих сигналов пожилые люди могут не осознавать, что они обезвожены или принять меры для регидратации. Невылеченное обезвоживание может привести к увеличению частоты сердечных сокращений, напрягая ваш тикер.

6 необычных признаков обезвоживания, о которых следует знать

Советы по предотвращению гидратации или фатальные осложнения, и это требует посещения скорой помощи. Судороги, сердечная аритмия или гиповолемический шок могут возникнуть из-за слишком низкого объема крови.

Но до этого редко доходит. В большинстве случаев вы можете легко пополнить запасы жидкости и предотвратить обезвоживание. Правда в том, что вы можете потерять от 3 до 4 процентов веса тела из-за обезвоживания, не чувствуя никаких реальных симптомов, говорит Альп Аркун, доктор медицинских наук, руководитель службы неотложной медицины в медицинских центрах Kaiser Permanente Fontana и Ontario в Южной Калифорнии. Тем не менее, как только вы потеряете от 5 до 6 процентов, вы начнете чувствовать симптомы легкого обезвоживания, отмечает MedlinePlus. Жажда, усталость, головокружение или запор – верные признаки того, что пора выпить воды или спортивного напитка с низким содержанием сахара и высоким содержанием электролитов.

СВЯЗАННЫЕ:  Хотите пить? 9 Освежающие альтернативы газировке

Но признаки обезвоживания не всегда так очевидны. Вот шесть неожиданных признаков и симптомов обезвоживания.

1. Неприятный запах изо рта может быть признаком обезвоживания

Слюна обладает антибактериальными свойствами, но обезвоживание может препятствовать выработке достаточного количества слюны.

«Если вы не производите достаточно слюны, у вас может развиться бактериальный рост во рту, и одним из побочных эффектов этого является неприятный запах изо рта», — говорит Джон Хиггинс, доктор медицинских наук, профессор медицины Техасского университета в Хьюстон и заведующий отделением кардиологии в больнице общего профиля Линдона Б. Джонсона в Хьюстоне.

По той же причине вы можете проснуться с «утренним дыханием»: выработка слюны во время сна замедляется, отмечает клиника Майо, что приводит к неприятному привкусу во рту по мере роста бактерий. Так что в следующий раз, когда ваш рот покажется вам сухим, а ваше дыхание будет пахнуть менее чем свежим, возможно, пришло время регидратации.

СВЯЗАННЫЕ:  Что такое «сырая» вода и нужно ли ее пить?

2. Сухая или покрасневшая кожа может быть симптомом обезвоживания

«Многие люди думают, что обезвоженные люди действительно потеют, но на самом деле, когда вы проходите различные стадии обезвоживания, вы очень сильно потеете. сухая кожа», — говорит доктор Хиггинс, добавляя, что кожа также может покраснеть.

Другим ключевым кожным симптомом обезвоживания является кожа, которая остается «натянутой» после ущипывания, и требуется некоторое время, чтобы вернуться к своему нормальному плоскому виду (подробнее об этом ниже).

СВЯЗАННЫЕ: 10 неожиданных причин сухости кожи

3. Мышечные спазмы являются симптомом обезвоживания, вероятно, из-за жары

тепловая болезнь, отмечает OrthoInfo. Одним из симптомов, на который следует обратить внимание, являются мышечные спазмы, которые могут возникнуть во время тренировки, особенно в жаркую погоду.

«Чем жарче вы становитесь, тем больше вероятность того, что у вас возникнут мышечные спазмы, а это чисто из-за теплового воздействия на мышцы. По мере того как мышцы работают все больше и больше, они могут схватиться от самого жара. Изменения электролитов, таких как натрий и калий, также могут привести к мышечным спазмам», — говорит Хиггинс.

Имейте в виду, что когда дело доходит до регидратации после тренировки, не все напитки одинаковы. Исследование, опубликованное в марте 2019 года в BMJ Open Sport and Exercise Medicine обнаружили, что когда участники регидратировались с помощью напитка, содержащего электролиты, после тренировки, у них была меньше вероятность развития мышечных судорог. С другой стороны, у участников, которые пили обычную воду, чаще возникали судороги. Исследование было небольшим, поэтому его результаты могут не относиться к вам, но в следующий раз, когда вы почувствуете мышечную судорогу после тренировки, выбор спортивного напитка, наполненного электролитами, может помочь.

Даже в более прохладную погоду возможно обезвоживание, если вы не пьете достаточно жидкости во время тренировки. Хиггинс говорит, что симптомы могут быть мягче или проявляться медленнее, но обезвоживание несет те же риски, независимо от температуры снаружи.

4. Лихорадка и озноб являются симптомами теплового заболевания, вызывающего обезвоживание

Другие симптомы теплового заболевания включают жар и озноб. Вы можете обильно потеть, пока ваша кожа холодная на ощупь.

Лихорадка может усилить обезвоживание. Чем выше температура, тем более обезвоженным вы можете стать. Если температура вашего тела не снизится, ваша кожа потеряет свою прохладную липкость, а затем станет горячей, покрасневшей и сухой на ощупь. На этом этапе важно, чтобы вы немедленно остыли и обратились к врачу, советуют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Прикладывание льда и прохладных влажных салфеток, а также перемещение в прохладное место — это краткосрочные стратегии, пока вы не обратитесь к врачу.

По данным клиники Майо, дети и младенцы теряют больше жидкости в организме из-за лихорадки, и у них больше шансов на сильную диарею и рвоту в результате болезни. Любая лихорадка у младенца или малыша – повод для беспокойства. Спросите своего педиатра о том, когда следует звать на помощь.

CDC призывает взрослых с лихорадкой обращаться за медицинской помощью, если их температура достигает 103 градусов по Фаренгейту. 0013

5. Тяга к еде, особенно к сладкому, может просто означать, что вы хотите пить глюкоза] и другие компоненты ваших запасов энергии, так что вы действительно можете испытывать тягу к еде», — говорит Хиггинс.

Хотя вы можете хотеть чего угодно, от шоколада до соленой закуски, тяга к сладкому встречается чаще, потому что ваше тело может испытывать трудности с расщеплением гликогена, чтобы выпустить глюкозу в кровоток для использования в качестве топлива, говорит он.

6. Головные боли могут быть признаком того, что вам нужно пить больше воды. Хотя головные боли могут быть вызваны различными факторами, помимо обезвоживания, выпивая полный стакан воды и продолжая пить больше жидкости в течение дня, вы легко уменьшите боль, если на самом деле виновником является обезвоживание.

СВЯЗАННЫЕ:  Что такое щелочная вода и дает ли она больше преимуществ, чем обычная H ₂ О?

Как определить, обезвожены ли вы или это что-то другое

Если вы хотите пить, вы уже обезвожены. Но отсутствие жажды не обязательно означает, что вы хорошо обезвожены. Вот два других способа проверить, обезвожен ли ваш организм:

Попробуйте этот кожный тест.  Двумя пальцами сожмите кожу на тыльной стороне ладони, а затем отпустите ее. Кожа должна вернуться в нормальное положение менее чем за пару секунд. Хиггинс говорит, что если кожа возвращается к нормальному состоянию медленнее, вы можете быть обезвожены.

Проверьте свою мочу.  Если вы хорошо пьете воду, ваша моча будет в основном прозрачной с желтым оттенком (цвет светлого лимонада, прежде чем он попадет в миску). По данным UC San Diego Health, более темные желтые или оранжевые цвета являются «предупреждающими» цветами. Если вы видите эти цвета, начните пить жидкости.

СВЯЗАННЫЕ:  8 продуктов с высоким содержанием воды, которые могут помочь предотвратить обезвоживание

Советы по предотвращению обезвоживания так много переменных, включая ваш возраст, пол, беременны ли вы или кормите грудью, и есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания.

Тем не менее, 2004 года от Национальной академии наук, инженерии и медицины — самые последние из имеющихся — советуют потреблять 2,7 литра в день для женщин и 3,7 литра в день для мужчин. Вы можете достичь этого количества, потребляя продукты и жидкости.

Вот несколько советов, как пить всю необходимую жидкость и избежать обезвоживания:

Всегда держите бутылку с водой под рукой

даже не подозревая об этом», — говорит Джоанна Сакимура, доктор медицинских наук, врач-диетолог амбулаторного онкологического отделения Медицинского центра Оверлук в Саммите, штат Нью-Джерси.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие бутылки с водой, чтобы поддерживать водный баланс

Попробуйте приправить обычную воду свежие или замороженные фрукты», — говорит Сакимура. «Или попробуйте безкалорийные сельтерские напитки с натуральным вкусом — их шипучий и фруктовый вкус делают их более привлекательными, чем обычная безводная вода».

СВЯЗАННЫЕ:  Иск LaCroix: газированная вода полезна или вредна для вас?

Перейдите на травяной чай или кофе без сахара

Сакимура рекомендует пить несладкие чаи, которые доступны во множестве различных вкусов. «Выпейте фруктовый чай со льдом в течение дня (с большим количеством льда, если на улице жарко) или выпейте кружку горячего мятного или ромашкового чая на ночь — все они учитываются при достижении вашей ежедневной цели по жидкости». И если ваш любимый напиток — кофе, а не чай, это тоже работает: хотя напитки с кофеином могут оказывать мочегонное действие, увеличивая потребность в мочеиспускании, одно перекрестное исследование с участием 50 мужчин показало, что не было значительных различий в общей гидратации, когда мужчины выпивали четыре чашки кофе в день по сравнению с четырьмя чашками воды. Результаты исследования, которые были опубликованы в журнале PLoS One в январе 2014 г. предполагают, что кофе увлажняется так же, как вода, при умеренном употреблении кофе теми, кто регулярно пьет кофе.

СВЯЗАННЫЕ: Фильтрованный кофе полезнее нефильтрованного?

Замените упакованные закуски на свежие варианты 

«Замените сухие закуски, такие как чипсы, крендельки и крекеры, которые содержат очень мало воды, на освежающие закуски, такие как свежие или замороженные фрукты, йогурт, полезные смузи, сельдерей с арахисовым маслом и нарезанные овощи с хумусом», — рекомендует Сакимура.

Наслаждайтесь продуктами 

Точно так же знайте, что эти овощи и фрукты увлажняют, как и напитки. «Стремитесь к тому, чтобы половина вашей тарелки производилась во время еды. Все эти порции овощей и фруктов обеспечат водой, а также большой дозой витаминов, минералов и волокна», – говорит Сакимура. «На самом деле, некоторые фрукты и овощи более чем на 90 процентов состоят из воды, включая дыню, клубнику, арбуз (конечно), огурец, сельдерей, салат и листовую зелень, цуккини, помидоры и сладкий перец».

Пейте больше жидкости во время еды

«Выпивание воды во время еды поможет вам есть медленнее, регулировать темп и, конечно же, избежать обезвоживания», — говорит Сакимура. Кроме того, употребление воды перед едой может помочь сбросить вес, как это было у участников исследования, опубликованного в журнале Obesity в августе 2015 года. За 30 минут до еды потеряла в среднем 1,3 килограмма (кг) при 12-недельном наблюдении.

СВЯЗАННЫЕ:  5 советов, как получать достаточное количество фруктов и овощей

Последнее замечание о важности предотвращения обезвоживания для пожилых людей

Пожилые люди могут подвергаться повышенному риску обезвоживания по ряду причин , согласно Национальной академии наук, инженерии и медицины.

Некоторые пожилые люди страдают хроническим обезвоживанием, если они принимают определенные лекарства, такие как мочегонные средства, у них снижается чувство жажды, они не могут легко достать себе стакан воды или забывают пить из-за деменции. Хроническое обезвоживание у пожилого человека может привести к спутанности сознания, низкому кровяному давлению, головокружению и запорам.

Если у вас есть пожилой родственник с ограничениями подвижности или когнитивными проблемами, обязательно наблюдайте за ним или за ней на наличие признаков обезвоживания или попросите об этом лиц, осуществляющих уход. Некоторые рецепты могут быть дорогостоящими, поэтому обязательно ознакомьтесь с вариантами покрытия Medicare.

Что касается вашего собственного благополучия, помните, что здоровые тела состоят как минимум на 60 процентов из воды, отмечает Геологическое общество США. Сохраняйте этот здоровый баланс и пейте!

Дополнительная отчетность по Шерил Хаггинс Саломон и Лора МакАрдл .

Является ли ваш симптом признаком обезвоживания или чего-то еще?

Сотрясение мозга, менопауза и гипотиреоз имеют симптомы, сходные с обезвоживанием. Вот как их отличить и когда обратиться за мнением эксперта. ..

Мойра Лоулер 25 октября 2022 г.0263 25 августа 2022 г.

8 полезных советов по предотвращению обезвоживания

Поддерживайте работу своего организма, выпивая достаточное количество воды. Эти экспертные стратегии могут помочь.

от Moira Lawler 19 июля 2022 г.

Гидратация 101: Подсказки, инструменты и многое другое, чтобы помочь оптимизировать потребление воды

до , 29 июня, 2022

5381.

Некоторые популярные схемы питания, такие как кетогенная диета и интервальное голодание, могут косвенно увеличивать риск обезвоживания. Вот что нужно знать и…

от Angela Haupt 22 июля 2021 г.

Пить слишком много воды (гипонатриемия): что вам нужно знать

Анжела Хаупт 17 июня. Hydrated

Увеличивать потребление воды — это здоровая привычка, которой стоит придерживаться. Вот как команда Everyday Health поддерживает гидратацию в течение дня.

Лора Макардл 24 мая 2021 г.

Понимание критерия успеха 1.2.6: Язык жестов (предварительно записанный)

Намерение

Целью этого Критерия успеха является предоставление возможности глухим или слабослышащим людям
и кто свободно владеет языком жестов, чтобы понять содержание звуковой дорожки
синхронизированных мультимедийных презентаций. Письменный текст, такой как в подписях,
часто является вторым языком. Поскольку язык жестов дает возможность предоставить
интонация, эмоция и другая звуковая информация, которая находит отражение в языке жестов
перевод, но не в субтитрах, перевод языка жестов обеспечивает более богатые
и более эквивалентный доступ к синхронизированным мультимедиа. Люди, которые активно общаются
на языке жестов также быстрее на языке жестов, а синхронизированные медиа основаны на времени.
презентация.

Преимущества

• Люди, чей человеческий язык является языком жестов, иногда имеют ограниченные способности к чтению.
  Эти люди могут быть не в состоянии прочитать и понять подписи и, таким образом, требуют
  сурдоперевод для получения доступа к синхронизированному медиаконтенту.

Примеры

• Пример 1. Корпорация делает важное объявление всем своим сотрудникам. Встреча
  будет проходить в главном штабе и транслироваться в Интернете. Переводчик жестового языка
  предоставляется на месте встречи. Живое видео включает в себя полный вид знака
  языковой переводчик, а также лицо, представляющее.

• Пример 2. То же самое объявление, описанное в примере 1, также является Интернет-трансляцией для удаленных сотрудников.
  Поскольку для этого доступен только один дисплей, сурдопереводчик
  отображается в углу дисплея.

• Пример 3. Университет предоставляет онлайн-версию конкретной лекции, создавая
  синхронизированная медиа-презентация профессора, читающего лекцию. Презентация
  включает видео профессора, говорящего и демонстрирующего научный эксперимент. А
  сурдоперевод лекции создан и представлен в Интернете с
  синхронизированная мультимедийная версия.

Связанные ресурсы

Ресурсы предназначены только для информационных целей, одобрение не подразумевается.

• Язык синхронизированной мультимедийной интеграции (SMIL) 1.0

• Язык синхронизированной мультимедийной интеграции (SMIL 2.0)

• Специальные возможности SMIL

• Доступность NCAM Rich Media, доступные шаблоны SMIL

• Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств: информация об американском языке жестов

• Техника съемок сурдопереводчиков

• Королевский национальный институт глухих (RNID)

Техника

Каждый пронумерованный пункт в этом разделе представляет технику или комбинацию техник.
которые рабочая группа WCAG сочтет достаточными для выполнения этого критерия успеха. Однако,
нет необходимости использовать именно эти методы. Для получения информации об использовании других
методы, см. раздел «Понимание методов для критериев успеха WCAG», в частности раздел «Другие методы».

Достаточные методы

1. G54: Включение сурдопереводчика в видеопоток

2. G81: Предоставление синхронизированного видео сурдопереводчика, которое можно отобразить
   в другом окне просмотра или накладывается на изображение игроком с использованием одного из следующих методов

   • SM13: Предоставление сурдоперевода посредством синхронизированных видеопотоков в SMIL
     1,0

   • SM14: Предоставление перевода на язык жестов посредством синхронизированных видеопотоков в SMIL.
     2.0

Основные термины